O pH vaginal nada mais é do que o “termômetro” da saúde da vagina. Quando saudável, ele é ácido – entre 3,8 e 4,5 – e capaz de estimular as boas bactérias e controlar as ruins, a fim de evitar infecções e proliferação de fungos.
Quando acontece um desequilíbrio na flora vaginal, o pH é alterado e microrganismos nocivos à saúde íntima se proliferam.
Alguns hábitos que podem parecer inofensivos no dia a dia são os responsáveis por essa alteração. Pensado nisso, evite:
- Ducha vaginal
Lavar o canal vaginal pode ser muito perigoso, por alterar a flora vaginal e, consequentemente, o pH, além de desencadear alergias e favorecer a entrada de outros microrganismos.
A vagina é autolimpante, então só faça a higienização da área externa, da vulva.
- Uso de sabonete inadequado
Sabonetes perfumados são vilões para a saúde íntima!
Usar sabonete neutro e água corrente são suficientes para a lavagem correta.
- Higienização incorreta das calcinhas
Deixar a calcinha secando no banheiro ou em um ambiente úmido e escuro, por exemplo, favorece a proliferação de fungos e bactérias que causam irritações e infecções na vagina.
Sempre leve a calcinha para secar em um lugar arejado!
- Uso frequente de absorventes diários ou de calças muito apertadas
A vagina precisa respirar!
Deixá-la abafada impede a ventilação adequada, aquecendo ainda mais a região e aumentando a transpiração – o que favorece uma série de infecções vaginais.
