Cuidar da pele não se resume em apenas respeitar rotinas de skincare. Algumas pessoas até seguem adequadamente o passo a passo do seu ritual de beleza e, mesmo assim, percebem excesso de oleosidade e surgimento de cravos e espinhas, por exemplo. Isso pode ser consequência de ações que passam despercebidas no dia a dia, mas que prejudicam muito a saúde da pele.
Para ter uma cútis bonita e cheia de vida, é necessário adotar cuidados diários além do skincare e eliminar práticas pouco saudáveis.
Pensando nisso, separei 5 hábitos que podem ser vilões no seu cotidiano. Continue a leitura e confira!
Usar pouco ou não usar protetor solar
Os raios ultravioletas são os principais responsáveis pelo envelhecimento precoce das regiões mais expostas, como rosto, pescoço e colo. Isso porque eles degradam o colágeno – proteína essencial para a sustentação da pele. Ou seja, além de deixar a pele manchada, a exposição solar sem proteção contribui para a flacidez do rosto.
É importante lembrar que o filtro solar deve ser aplicado até mesmo em dias frios e nublados!
Dormir de maquiagem
Quando a pele está maquiada, os poros ficam obstruídos e a cútis não consegue respirar, atrapalhando a renovação celular, que acontece mais intensamente durante a noite. Dessa forma, o processo de envelhecimento é acelerado e as chances de desenvolver alergias e surgirem acnes são maiores.
Se o hábito for mantido, em médio prazo, a cútis perde o viço e fica mais oleosa.
Fumar
O cigarro carrega substâncias que são tóxicas e que podem diminuir o fluxo sanguíneo para o tecido cutâneo e cabelos, prejudicando a síntese de colágeno. Além disso, ele aumenta a liberação de radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular.
A consequência é uma pele amarelada e sem viço.
Manter uma alimentação inadequada
A beleza surge de dentro para fora! Tudo que uma pessoa come impacta diretamente na saúde da pele dela. Alimentos industrializados e ricos em açúcares e em gorduras inflamam a cútis e aceleram o processo de envelhecimento das células.
Beber pouca água
Além de a água ajudar a eliminar toxinas, o líquido também está presente entre as células da pele e age na sua sustentação, ou seja, garante elasticidade, maciez e viço da cútis. A quantidade diária varia de acordo com o peso e idade de cada pessoa, mas o recomendado é o consumo mínimo de dois litros.
Agora que você já sabe quais hábitos são prejudiciais, busque evitá-los para conquistar a sua melhor pele!
