Como nosso cabelo e outras partes do corpo, a região íntima da mulher requer atenção e alguns cuidados específicos para se conservar saudável. No entanto, a rotina agitada às vezes pode fazer com que essa região, tão sensível e delicada, fique em segundo plano.
A boa notícia é que pequenas mudanças de hábitos, fáceis de ser inseridas no dia a dia, já ajudam a proteger sua saúde:
– Não use sabonetes de corpo, eles podem desregular o pH da vagina! Prefira os sabonetes íntimos, ou então lave apenas com água.
– Dê preferência às calcinhas de algodão, tecidos sintéticos dificultam a transpiração.
– Evite roupas muito apertadas e protetor diário, eles abafam muito o canal vaginal e podem alterar a flora.
– Sempre que possível fique sem calcinha ou durma sem ela. Deixa a sua região íntima respirar!
– Evite biquinis e roupas molhadas. Fungos e bactérias adoram ambientes úmidos e abafados.
– Lembre de urinar após as relações sexuais, a urina ajudará a higienizar e eliminar possíveis bactérias no canal da uretra, prevenindo infecções urinárias.
Todo cuidado é pouco!
