É importante que tenhamos muito cuidado com a nossa higiene íntima, para manter o equilíbrio do pH vaginal – que, quando saudável, controla as bactérias que nos fazem mal.
No momento em que o pH é alterado, a Flora Vaginal entra em desequilíbrio e torna a região mais suscetível à proliferação de bactérias e fungos causadores de infecções.
Por isso, evite:
- Fazer ducha vaginal
A vagina é autolimpante. Ao fazer essa lavagem interna, além de retirar a proteção natural e alterar o pH vaginal, existe o risco de provocar o refluxo de bactérias da pele para o canal e o útero.
Lave apenas a vulva, que é a parte externa da região íntima.
- Secar-se de trás para a frente
Após urinar, o correto é passar o papel higiênico de frente para atrás – ou seja, na direção da vulva para o ânus.
Isso evita que as bactérias da flora anal entrem em contato com a vagina e provoquem infecções.
- Usar produtos perfumados – como sabonete, desodorante e lenços umedecidos
Por mais agradáveis que pareçam, produtos com cheirinhos possuem muitas substâncias químicas que fazem mal à saúde íntima.
O ideal é higienizar a vulva apenas com água e sabonete neutro.
Seguindo essas dicas, você terá uma região íntima saudável e livre de infecções!
